Hay momentos en los que algo no está bien.
Te sentís desbordad@, con ansiedad, confundid@, con ganas de llorar o con insomnio. No entendés bien por qué, ni sabés qué hacer, pero lo único claro es esto: no podés seguir así.
Y entonces pensás:
“¿Tendré que hacer terapia?”
“¿Tendré algo?”
“¿Y si necesito un psicólogo?”
…pero algo en vos se resiste.
Tal vez no querés comenzar un tratamiento psicológico.
O no sentís que estés «tan mal» como para eso.
O simplemente no te identificás con la idea de hacer terapia tradicional.
Lo importante es que sí hay otras formas de recibir ayuda profesional, emocionalmente profundas y respetuosas, que pueden acompañarte en este momento.
💡 Primero: no estás exagerando
La cultura actual nos empuja a seguir funcionando.
A resolver.
A tapar lo que sentimos con actividad, exigencia o distracción.
Pero el malestar emocional no desaparece solo. Se transforma en cansancio, falta de sentido, estrés, insomnio, enojo, o confusión.
Y cuando esto se vuelve constante, pedir ayuda no es exagerado. Es sabio.
🌱 ¿Qué podés hacer si no querés ir al psicólogo, pero necesitás ayuda?
Existen otros espacios de acompañamiento emocional.
Uno de ellos es el Counseling Humanista: un proceso profesional de ayuda, escucha y orientación, centrado en la persona y en su desarrollo.
En palabras simples:
👉 Es un espacio donde podés hablar de lo que te pasa sin ser diagnosticad@, medicad@ ni etiquetad@.
👉 Donde no se te juzga ni se te interpreta desde teorías, sino que se te acompaña desde el presente que estás viviendo.
👉 Donde encontrás herramientas para autoconocerte, calmar tu ansiedad, gestionar tus emociones, tomar decisiones y encontrar dirección interna.
🙋♀️ ¿Y en qué situaciones puede ayudarte el Counseling?
- Cuando te sentís confundid@ y no sabés qué decisión tomar
- Cuando el estrés y la ansiedad te están ganando
- Cuando te cuesta poner límites o decir lo que necesitás
- Cuando no te sentís escuchad@ por nadie
- Cuando estás atravesando un cambio importante (separación, maternidad, duelo, mudanza, crisis laboral)
- Cuando sabés que querés algo distinto, pero no sabés por dónde empezar
No necesitás un diagnóstico para buscar alivio.
Necesitás alguien que te escuche de verdad.
🌀 ¿Cómo es mi enfoque?
Mi nombre es Eugenia Testore, soy Counselor Humanista especializada en desarrollo personal, y acompaño a personas como vos, que necesitan:
✔️ Volver a escucharse
✔️ Sentirse comprendidas sin ser juzgadas
✔️ Aprender a gestionar lo que sienten
✔️ Tomar decisiones más libres y coherentes
🌿 Mi enfoque es integral, y en los procesos que acompaño también integro:
- El Focusing, una técnica de conexión con el cuerpo para identificar lo que te pasa desde lo que sentís físicamente.
- El Eneagrama, una herramienta de autoconocimiento para reconocer patrones de personalidad que te limitan.
- Las Flores de Bach, como apoyo emocional natural, personalizadas según tus emociones y estilo de personalidad.
✋🏼 ¿Y si no sabés por dónde empezar?
Eso también se trabaja.
En el primer encuentro vamos paso a paso, con cuidado.
Nada se fuerza.
Nadie te va a decir qué hacer, pero sí te voy a acompañar a entender mejor lo que te pasa y encontrar tus propios recursos para sentirte mejor.
💬 ¿Querés empezar tu proceso o hacerme una consulta?
Podés escribirme por WhatsApp o completar este formulario para que te envíe la información detallada:
🎯 Recordá:
- No necesitás estar “destruid@” para pedir ayuda.
- No necesitás tener todo claro para empezar.
- No necesitás más fuerza de voluntad… necesitás un espacio humano y profesional para acompañarte.
✨ Y ese espacio, podés encontrarlo acá.